Gimnastyka artystyczna jest sportem olimpijskim, który daje możliwości harmonijnego rozwoju ciała, uzyskanie lepszej sprawności, zaspokojenie naturalnych ruchowych potrzeb poprzez twórczą aktywność ruchową.

Gimnastyka artystyczna to taniec, akrobatyka, ćwiczenia z przyborami, gibkość w jednym.

Popularność swoją gimnastyka artystyczna zawdzięcza temu, że jest jedynym z nielicznych sportów, który łączy wychowanie fizyczne z wychowaniem muzycznym i estetycznym, korzystnie wpływając na organizm dziewcząt, charakteryzując się przy tym wysokimi walorami widowiskowymi.

Obok kształtowania cech motorycznych gimnastyka artystyczna rozwija sprawność manualną, uczy estetycznego poruszania się, wyrabia u ćwiczących nawyk prawidłowej postawy.
Pogłębia i rozwija poczucie rytmu oraz wrażliwość na muzykę.

Dzięki różnorodnym ćwiczeniom gimnastyka artystyczna spełnia zarówno rolę sportu wyczynowego jak i też dostępnego dla dziewcząt w różnym wieku – sportu rekreacyjnego.

Zajęcia gimnastyki artystycznej można podzielić na:

• ćwiczenia bez przyboru (ćwiczenia muzyczno-ruchowe, ćwiczenia z techniki tanecznej, akrobatyka)
• ćwiczenia z przyborami (skakanką, obręczą, piłką, maczugami, wstążką) – to dzięki nim zajęcia są bardzo atrakcyjne dla dzieci.

Zawody w gimnastyce artystycznej odbywają się w/g przepisów Międzynarodowej Federacji Gimnastycznej oraz kalendarza imprez ustalonego przez FIG i Polski Związek Gimnastyczny ( PZG ). Rozgrywają się w konkurencjach:

• indywidualnych
• drużynowych
• zespołowych

W kategoriach:

• młodzika (9 lat i młodsze)
• juniora młodszego (10-12 lat)
• juniora (13-15 lat)
• seniora (16 lat i więcej)

Niektóre cechy fizyczne oraz psychomotoryczne, które powinny charakteryzować dobrą zawodniczkę gimnastyki artystycznej:

• wrodzona gibkość i skoczność
• dobra koordynacja ruchowa
• dobra pamięć ruchowa
• możliwość szybkiego rozwoju cech motorycznych
• odporność na obciążenia treningowe
• uzdolnienia ruchowe
• muzykalność, dobry słuch muzyczny
• estetyka ruchów (precyzja, płynność)
• odpowiednia budowa somatyczna (smukła sylwetka)

Rodzic, który kieruje dziecko do sekcji sportowej gimnastyki artystycznej, musi być świadomy, że wynik można osiągnąć wyłącznie dzięki żmudnej pracy, odpowiednim warunkom fizycznym oraz uzdolnieniom ruchowym.

Bardzo ważna jest psychika dziecka, która charakteryzować się powinna:

• stanowczością i uporem w dążeniu do celu
• pracowitością oraz systematycznością w pracy
• szybkością reagowania i myślenia
• umiejętnością koncentracji i podzielności uwagi
• dyscypliną
• odpornością psychiczną
• tworzeniem trwałego zainteresowania w stosunku do zadań systemu treningowego

Wiele z tych cech kształtuje się i rozwija podczas kariery sportowej zawodniczki gimnastyki artystycznej.